LANGSING 5-8 KG

DIET 13 hari

(Diet Bebas Garam)

Anda ingin LANGSING secara instan, tapi tidak tahu bagaimana caranya ? Lakukan DIET bebas garam selama 13 hari dan rasakan dasyatnya turun berat badan 5-8 kg hanya dalam waktu 2 minggu. Syaratnya mudah: hanya HINDARI GARAM dan NASI.

Diet bebas garam ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia dalam tubuh menjadi sedemikian baik sehingga tidak ada kemungkinan untuk gemuk lagi, asalkan mulai hari ke 14 makan secara normal (tidak berlebihan).

Diet bebas garam ini cukup dilakukan setahun sekali. PENTING: MAKAN MALAM TERAKHIR Pk. 18.00 sore dan selama diet Anda harus minum cukup banyak AIR PUTIH (min 8 gelas sehari).

NOTE:
Apabila kita lupa dan makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, maka diet HARUS DI ULANG LAGI MULAI HARI PERTAMA, karena mungkin berat badan bisa turun tapi kemungkinan gemuk lagi akan terjadi karena penyimpangan tersebut. Diet ini hanya untuk menghilangkan LEMAK.

HARI KE-1 dan HARI ke-8
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 2 telur rebus + 1 ikat bayam + 1 tomat + 2 kentang rebus
MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon

HARI KE-2 dan HARI ke-9
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus
MALAM : 250gr ayam kukus + 1 pisang

HARI KE-3 dan HARI ke-10
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 2 telur rebus + 1 tomat + 1 buah segar + 1ikat bayam/ kangkung + 2 kentang rebus
MALAM : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 1 pisang

HARI KE-4 dan HARI ke-11
PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti tawar
SIANG : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 lembar keju + 1 buah segar
MALAM : 1 mangkok penuh pepaya diperasi jeruk lemon + 1 gelas susu non fat

HARI KE-5 dan HARI ke-12
PAGI : 1 wortel besar diparut kasar diperasi jeruk lemon + 1 cangkir kopi/ teh manis
SIANG : 250gr ayam kukus dgn sedikit saos dan mentega tidak asin + 2 kentang rebus
MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon + 1 ikat bayam

HARI KE-6 dan HARI ke-13
PAGI : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula + 1 iris roti bakar
SIANG : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar
MALAM : 2 telur rebus + 1 wortel besar di parut kasar diperasi jeruk lemon

HARI KE-7
PAGI : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir
SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + 1 buah segar + 2 kentang rebus
MALAM : 2 pisang + 2 telur rebus

Selama melakukan diet akan sering buang air kecil

tapi kemungkinan jarang BAB